Comment ne pas avoir mal sur une selle de vélo ?
écrit
19 juillet
Pourquoi avoir mal sur une selle de vélo est un problème commun
Combien de sorties gâchées par un postérieur endolori ? Combien de moments difficiles pour remonter sur votre vélo au lendemain d’une longue randonnée ou d’une épreuve ? Combien de pauses forcées dans votre sport favori pour permettre à vos blessures de cicatriser ? Les douleurs aux fesses semblent pour beaucoup un désagrément indissociable du vélo, et pourtant des solutions existent pour éviter d'avoir mal sur une selle de vélo !
Les facteurs contribuant à l'inconfort de la selle
Les facteurs qui peuvent rendre une selle de vélo inconfortable sont nombreux, mais ils se résument principalement à trois aspects : la position du cycliste, le cuissard utilisé, et la selle de vélo elle-même.
L'importance d'une bonne position
La hauteur de la selle
La hauteur de selle est évidemment fondamentale, tout comme son inclinaison. Elle doit être ajustée de manière à permettre un pédalage efficace et confortable.
L'inclinaison de la selle
L'inclinaison de la selle est tout aussi cruciale. Une inclinaison incorrecte peut entraîner une pression excessive sur certaines parties du corps et causer des douleurs.
La longueur des manivelles
La longueur des manivelles est trop souvent négligée, alors que des manivelles trop longues sont souvent la source de bien des problèmes. Les conséquences sont des amplitudes fonctionnelles trop importantes, néfastes au rendement musculaire et aux tendons, voire un déhanchement provoquant des frictions des surfaces cutanées sur la selle. L’idéal est de faire réaliser une étude posturale par un spécialiste du bike fitting ; certains de ces posturologues du cyclisme sont également des professionnels de santé (kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues…) qui sauront régler votre vélo et vos problèmes de posture.
L'importance d'un cuissard adapté
Le choix du matériau
Le cuissard, cette interface entre le cycliste et la selle, est fondamental. Le confort n'est pas toujours proportionnel à l'épaisseur ! Les mousses ou les gels se tassent, et peuvent même générer des compressions ou des échauffements. Il faut trouver celui qui vous convient avec votre selle.
L'entretien du cuissard
L’entretien du cuissard est essentiel : un lavage manuel au savon de Marseille et un séchage naturel (suspendu à l’ombre) après chaque sortie assureront sa longévité et préserveront votre santé périnéale. Des crèmes anti-échauffement à appliquer sur la peau et des crèmes pour peau de chamois peuvent également être de précieux alliés.
Choisir la selle appropriée
Choisir le bon type de selle est un dilemme dans la vie de nombreux cyclistes, c’est pourquoi nous vous avons préparé un article afin de vous accompagner dans le choix de votre selle de vélo.
Selles en cuir vs selles synthétiques
La selle de votre vélo représente le point d’appui principal qui vous relie à votre machine, avec le cintre et les pédales. Les selles en cuir ont très rapidement remplacé les premières selles en bois sur les ancêtres de nos vélos. Elles ont fait leurs preuves en plus d’un siècle et demi et ont aujourd’hui encore leurs inconditionnels. Elles présentent l’avantage de se roder au fil des kilomètres, jusqu’à s’adapter à votre morphologie.
La quête de la selle confortable
L'apparition des selles synthétiques au XXème siècle a vu fleurir une grande variété de formes, souvent sans rapport avec une selle en cuir rodée, pourtant anatomique. Et là a commencé pour beaucoup la quête sans fin d’une selle de vélo confortable, les fabricants rivalisant de créativité pour proposer des modèles qui oublient la forme anatomique que les selles en cuir nous avaient pourtant révélée.
La solution pour un confort optimal
Mais que faire si vous avez essayé toutes les options et que vous ne parvenez toujours pas à trouver une selle de vélo confortable ? C'est là que nous intervenons, Debya est une marque de selles de vélo sur mesure. Notre objectif est de s'adapter parfaitement à l'anatomie de chaque cycliste.
L'innovation de DEBYA®: La selle sur mesure
Nous avons développé une méthode innovante pour créer des selles de vélo qui s'adaptent parfaitement à chacun. Notre processus de fabrication est basé sur une analyse de l'anatomie de chaque cycliste, en utilisant des technologies avancées pour créer des selles qui s'ajustent parfaitement à leur morphologie.
Les avantages de choisir DEBYA®
En choisissant DEBYA®, vous optez pour une selle de vélo sur mesure conçue pour vous offrir le confort maximum lors de vos sorties à vélo. Nous sommes convaincus que nos selles vous permettront de profiter pleinement de votre passion pour le vélo, en vous offrant une expérience de conduite confortable et agréable.
Conclusion
Avoir mal sur une selle de vélo est un problème que rencontrent de nombreux cyclistes. Cependant, en prenant en compte les aspects de la position, du cuissard et du choix de la selle, vous pouvez améliorer votre confort de manière significative. De plus, choisir une selle sur mesure comme celles proposées par DEBYA® peut vous offrir une expérience de vélo plus agréable et sans douleur.
FAQ
Les douleurs sont généralement causées par une mauvaise position, une selle mal adaptée ou des cuissards inadéquats.
Vous pouvez améliorer votre position, choisir des cuissards de bonne qualité et opter pour une selle qui convient à votre morphologie.
Une selle sur mesure, comme celles proposées par DEBYA®, s'ajuste parfaitement à votre morphologie, ce qui réduit les points de pression et améliore le confort, vous permettant de profiter pleinement de vos sorties à vélo. N’attendez plus et créez dès maintenant votre selle de vélo sur mesure.
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